10月20日訊 近日霍華德在自己的霍華后關(guān)播客節(jié)目Above The Rim with DH 12中談到了自己變瘦一事。
“奧蘭多時期，德魔我的術(shù)時受體重達(dá)到了285磅（129kg）。那時我瘋狂地增肌和鍛煉，期肌甚至在家里建了一個健身房，肉最但其實我只做四種運(yùn)動：臥推、發(fā)達(dá)瘋狂深蹲、節(jié)承減重硬拉和腿彎舉。開始剛開始進(jìn)入聯(lián)盟時，霍華后關(guān)我非常瘦弱，德魔而當(dāng)時比賽對抗非常激烈。術(shù)時受我的期肌對手都是像蒂姆-鄧肯這樣的大個子，他們高大且強(qiáng)壯，肉最所以我意識到自己必須變得更強(qiáng)壯。發(fā)達(dá)瘋狂為了增強(qiáng)對抗的節(jié)承減重力量，我開始進(jìn)行更多的訓(xùn)練，這讓我的肌肉更發(fā)達(dá)。然而，隨著年齡的增長，我發(fā)現(xiàn)自己的身體和關(guān)節(jié)已經(jīng)無法承受如此大的重量。于是，職業(yè)生涯后期我就開始減重，曾在30天內(nèi)減掉了30磅（13.6kg），從285磅減到了255磅左右。這樣做的目的是減輕對腰部的壓力，并讓肌肉更好地包裹住內(nèi)臟器官。”霍華德表示。
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